Terapia tańcem dla Panny Młodej

Przygotowanie do ślubu to nie tylko wybór kwiatów i sukni – to też emocje, stres, oczekiwania i czas głębokich przemian. Dlatego w mojej ofercie łączę planowanie ślubu z elementami terapii tańcem – byś mogła nie tylko zorganizować ten dzień z lekkością, ale i naprawdę go przeżyć – w zgodzie ze sobą.
Świetnie — indywidualna terapia tańcem dla Panny Młodej to bardzo intymna i głęboko wspierająca forma przygotowania do ślubu. Można ją potraktować jako rytuał samoopieki, integracji emocji i wewnętrznego umocnienia.

Co może zawierać taka indywidualna sesja?
🔹 Rozmowę wprowadzającą.
Przed naszymi zajęciami mam krotkie spotkani (online albo na żywo), na którym powiesz mi, co Ci aktualnie towarzyszy: stres, ekscytacja, niepokój, lęk przed zmianą, zmęczenie, radość – wszystko to jest ważne i mile widziane. Pomogę ci wybrać ten taniec, który chcesz.

🔹 Uziemienie i kontakt z ciałem
Poprzez delikatne ruchy, oddychanie i obecność w ciele budujesz poczucie bezpieczeństwa i powrót do siebie – do swojej siły i intuicji.

🔹 Twój personalny taniec
W bezpiecznej przestrzeni będzięmy uczyć się podstwawowym krokam tego tańca który sobie wybrałaś. Taniec może być dynamiczny, spokojny, emocjonalny – zależnie od tego, czego potrzebujesz.

🔹 Rytuał symboliczny
Może to być np. symboliczne "pożegnanie" życia w pojedynkę, integracja wartości, które chcesz wnieść do małżeństwa, lub taneczny dialog z "wewnętrzną Panną Młodą".

🔹 Zamknięcie i refleksja
Na koniec czas na osadzenie doświadczenia – przez rozmowę, rysunek, journaling lub spokojny taniec kończący sesję.

PL: Prowadzę zajęcia również w języku angielskim

EN: All dance classes are also available in English.